La mayor\u00eda de las personas mayores quieren seguir siendo independientes y muchos quieren permanecer en sus propias casas. Una vivienda m\u00e1s segura no tiene que parecer una instalaci\u00f3n m\u00e9dica ni requerir una renovaci\u00f3n completa. Cambios peque\u00f1os y espec\u00edficos pueden reducir los riesgos y facilitar las rutinas diarias.<\/p>\n
Comienza con la persona que vive all\u00ed. Preg\u00fantale qu\u00e9 les resulta dif\u00edcil, qu\u00e9 quieren conservar y qu\u00e9 cambios est\u00e1n dispuestos a intentar. La seguridad en el hogar funciona mejor cuando apoya la independencia en lugar de parecer una imposici\u00f3n.<\/p>\n
Utilice el camino normal desde la entrada hasta el dormitorio, el ba\u00f1o, la cocina y el \u00e1rea de lavander\u00eda. Busque lugares en los que su padre se apoye en los muebles, evite dar un paso, no pueda alcanzar un objeto o tenga dificultades con la iluminaci\u00f3n.<\/p>\n
El El Instituto Nacional del Envejecimiento recomienda una revisi\u00f3n por habitaci\u00f3n<\/a> y corregir los peligros inmediatos primero, como los pasamanos sueltos y la iluminaci\u00f3n deficiente.<\/p>\n Preg\u00fantale si ha habido una ca\u00edda, un mareo cercano a la ca\u00edda o un nuevo miedo a caer. Comparte esas preocupaciones con un profesional de la salud. Los cambios en el hogar son importantes, pero la visi\u00f3n, los medicamentos, la fuerza, el equilibrio, el calzado y las condiciones de salud tambi\u00e9n influyen en el riesgo.<\/p>\n Elimine los cables sueltos, los muebles inestables, el desorden y los objetos peque\u00f1os de las rutas de circulaci\u00f3n. Asegure o elimine los alfombras de acolchado y arregle los suelos irregulares. Mantenga los objetos de uso frecuente a f\u00e1cil alcance para que los taburetes y las flexiones profundas sean menos necesarias.<\/p>\n Desapalancar puede ser emocional. Las posesiones pueden contener recuerdos, identidad o un sentido de control. Comienza con zonas seguras en lugar de exigir una limpieza completa de toda la casa: el camino al ba\u00f1o, las escaleras, las entradas y el espacio junto a la cama.<\/p>\n Consulte permiso antes de desechar cualquier cosa. Use categor\u00edas como \u00abMantener aqu\u00ed\u00bb, \u00abReubicar\u00bb, \u00abRegalar\u00bb y decida m\u00e1s tarde.<\/p>\n A\u00f1ada iluminaci\u00f3n m\u00e1s brillante y uniforme en las entradas, pasillos, escaleras, ba\u00f1os y en el recorrido utilizado por la noche. Reemplace las bombillas quemadas y coloque los interruptores en lugares f\u00e1ciles de alcanzar. Las luces nocturnas o las que se activan con el movimiento pueden ser \u00fatiles, pero pruebe si generan reflejos o sombras confusas.<\/p>\n Utilice el contraste cuando sea \u00fatil. Una tira de contraste puede facilitar la visualizaci\u00f3n de los bordes de los pasos. Las etiquetas con impresi\u00f3n grande y clara pueden facilitar las rutinas. Evite patrones muy detallados que dificultan la distinci\u00f3n de los objetos o la profundidad.<\/p>\n Los ba\u00f1os combinan agua, superficies duras, escalones y un espacio limitado. Considere la instalaci\u00f3n profesional de barras de apoyo cerca del inodoro y dentro y fuera del \u00e1rea de ba\u00f1o, superficies antideslizantes, una silla de ducha estable, un cabezal de ducha port\u00e1til y una iluminaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n No conf\u00ede en los barandales de la toalla como barandales de agarre. Pregunte a un terapeuta ocupacional o a un instalador cualificado sobre la colocaci\u00f3n segura y el apoyo a la pared.<\/p>\n El Los CDC recomiendan<\/a> Reducir los riesgos de accidentes durante las excursiones, mejorar la iluminaci\u00f3n, instalar barras de agarre en los ba\u00f1os y colocar pasamanos en ambos lados de las escaleras como parte de la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas.<\/p>\n Repare los escalones que se desprenden y instale barandillas seguras. Mantenga las escaleras limpias y bien iluminadas en la parte superior y inferior. Marque los bordes de los escalones cuando corresponda y evite llevar objetos que bloqueen la visi\u00f3n o impidan el uso de la barandilla.<\/p>\n En las entradas, considere colocar un asiento robusto para zapatos, un estante para paquetes, protecci\u00f3n contra el clima y una ruta clara. Los escalones y otras modificaciones deben dise\u00f1arse e instalarse correctamente; busque orientaci\u00f3n profesional cuando se trate de pendientes, estructura o c\u00f3digos locales.<\/p>\n Mueva los platos, alimentos y electrodom\u00e9sticos de d\u00eda a d\u00eda a una altura entre la cintura y el hombro. Verifique que los objetos pesados no se almacenen en la parte superior. Use utensilios de agarre f\u00e1cil, etiquetas claras, dispositivos de apagado autom\u00e1tico o soporte para comidas cuando corresponda.<\/p>\n Verifique la seguridad alimentaria, los sistemas de detecci\u00f3n de humo y mon\u00f3xido de carbono, y el estado de los cables el\u00e9ctricos y los electrodom\u00e9sticos. Si cocinar se ha vuelto peligroso, busque formas de preservar la libertad de elecci\u00f3n, como ingredientes preparados, cocci\u00f3n supervisada, entrega de comidas o el uso de un aparato m\u00e1s simple en lugar de eliminar completamente el acceso sin discutirlo.<\/p>\n Escriba la direcci\u00f3n de casa y los contactos de emergencia donde puedan encontrarse r\u00e1pidamente. Mantenga limpias las rutas de salida. Aseg\u00farese de que los sistemas de alarma contra humo y mon\u00f3xido de carbono funcionen y prepare un plan de evacuaci\u00f3n que tenga en cuenta la movilidad, la audici\u00f3n, la visi\u00f3n, el ox\u00edgeno, los animales dom\u00e9sticos y los peligros locales.<\/p>\n Considere un sistema de alerta m\u00e9dica o de registro cuando coincida con las preferencias y capacidades de la persona. Pruebe el sistema, identifique a quienes reciben las alertas y prepare un plan de respaldo en caso de fallo de energ\u00eda o conexi\u00f3n a Internet.<\/p>\n Un terapeuta ocupacional puede evaluar c\u00f3mo la persona realiza las actividades diarias en el hogar y recomendar cambios individualizados. Un fisioterapeuta puede abordar la fuerza, el equilibrio, la marcha y el uso seguro de los equipos de movilidad. Los contratistas deben tener la calificaci\u00f3n necesaria para realizar modificaciones estructurales.<\/p>\n Preg\u00fantese al profesional de la salud acerca de una evaluaci\u00f3n del riesgo de ca\u00eddas tras una ca\u00edda, cerca de una ca\u00edda, nueva inestabilidad o cambio de medicamentos.<\/p>\n Las familias pueden quedar abrumadas por una larga lista de recomendaciones. Organice los cambios en tres grupos: peligros inmediatos, mejoras simples y proyectos m\u00e1s grandes. Un paso de salida bloqueado, una barandilla suelta o la falta de apoyo en el ba\u00f1o merecen atenci\u00f3n antes de realizar una organizaci\u00f3n decorativa.<\/p>\n Realice cambios r\u00e1pidos primero, luego ajuste el precio y programe trabajos m\u00e1s grandes. Pregunte si hay agencias locales de envejecimiento, vivienda programas<\/a>, Recursos para veteranos, organizaciones sin fines de lucro o servicios p\u00fablicos programas<\/a> Ofrecer evaluaciones o asistencia financiera. Verifique la elegibilidad y la credencialidad del contratista antes de aceptar trabajar.<\/p>\n Cree un peque\u00f1o calendario de mantenimiento para los alarmas de humo, la iluminaci\u00f3n, el equipo, los peligros estacionales y los suministros de emergencia. Las caracter\u00edsticas de seguridad solo son \u00fatiles cuando contin\u00faan funcionando.<\/p>\n Un proyecto de seguridad \u00fanico no es suficiente. Reeval\u00fae despu\u00e9s de una hospitalizaci\u00f3n, un nuevo diagn\u00f3stico, una ca\u00edda, un cambio en la movilidad o un cambio en la visi\u00f3n o la cognici\u00f3n. Lista de verificaci\u00f3n de seguridad en el hogar<\/a> Puede guiar las revisiones repetidas.<\/p>\n Las conversaciones de cuidado de Tum Coeur suelen volver al tema de la preparaci\u00f3n porque las peque\u00f1as decisiones tomadas de antemano pueden permitir tener m\u00e1s opciones m\u00e1s adelante. La seguridad en el hogar sigue el mismo principio.<\/p>\n Comienza con una ruta de alto riesgo y una modificaci\u00f3n que tu padre acepte. Un camino m\u00e1s claro, una luz m\u00e1s potente, un pasamanos seguro o un barandilla bien colocada pueden hacer que la vida cotidiana sea m\u00e1s segura sin quitarle el sentido de hogar.<\/p>\n Marcas de WordPress:<\/strong> Seguridad en el hogar para personas mayores, envejecimiento en el hogar, prevenci\u00f3n de ca\u00eddas, padres mayores, cuidado familiar, lista de verificaci\u00f3n para cuidadores<\/p>\n Nota editorial: Este art\u00edculo ofrece informaci\u00f3n educativa general y no sustituye el asesoramiento m\u00e9dico, legal, financiero o de salud mental. Consulte a un profesional calificado con respecto a sus circunstancias individuales.<\/em><\/p>\nCaminos claros para caminar sin borrar la casa<\/h2>\n
Mejorar la iluminaci\u00f3n y la visibilidad<\/h2>\n
Concentrarse en el ba\u00f1o<\/h2>\n
Haga m\u00e1s f\u00e1ciles las escaleras y las entradas<\/h2>\n
Simplificar la cocina y las tareas diarias<\/h2>\n
Preparense para emergencias<\/h2>\n
Aconsegueix el professional adequat<\/h2>\n
Priorizar los cambios seg\u00fan el riesgo y el esfuerzo<\/h2>\n
Revisar la vivienda seg\u00fan cambien las necesidades<\/h2>\n